Motivation 

At opretholde motivationen i forbindelse med livsstilændring er svært for de fleste, så for at for at kunne opnå resultater og få succes, er det vigtigt at vide hvilke resultater man vil opnå og hvorfor.

Det handler om hvad man er motiveret af. Der findes to former for motivation. Indre og ydre motivation. Indre motivation er som det lyder, inde fra dig selv. Det handler om at du gør hvad du gør fordi du har lyst til det. Enten fordi det giver dig en følelse af glæde, tilfredshed eller finder mening. Ydre motivation er når motivationen kommer udefra, f.eks. i form af belønning eller bekræftelse. Her påvirker miljøets negative og positive forstærkninger din motivation.

De to begreber er ikke uafhængige af hinanden, de opererer i os mennesker på samme tid, men retningen og intensiteten er meget individuel. Det har vist sig at den indre motivation er den stærkeste. Det at skabe mening for sig selv og føle sig kompetent er derfor vigtige faktorer.

Har du mistet motivation? Så kan Lifecare Consulting i samarbejde med Ennegram Business & Proces konsulent Wiselife Consult coache og guide dig til succes.